aug 032014
 

Hej MCV
Vi har med kort varsel i Vejle Cykel Motion fået tilbudt et gratis indlæg på ca. 60 minutter af en ernæringsekspert, uddannet ved Umahro, som bl.a. også har givet input til Tinkoff-Saxos kokke.

I indbydes hermed til også at deltage – se nedenfor med hensyn til nærmere introduktion.

Det foregår i klubbens lokaler mandag den 18/8 kl. 19.00.

Håber I vil give en hurtig tilbagemelding om, hvor mange i ca. kommer.
Skriv til formand@mcv.dk
Med venlig hilsen
Vejle Cykel Motion
Peder Guldbrandt

følgende besked fra det tidligere medlem – Bo Dudek

Min kone, Linda, er jo uddannet under Umahro, der bl.a. arbejder for Tinkoff-Saxo, som ernæringskonsulent. Gennem denne uddannelse har hun tilegnet sig ret meget viden, hvoraf en stor del af denne er afprøvet på mig. Desuden har hun også vejledt Steffen Aabye (ham kender i vidst også), som er endt ud i, at hele hans familie har gennemgået ernæringsmæssige forandringer.

For at give folk noget de kan forstå, så plejer jeg (og Linda!) at forklare kort, at det er en stor misforståelse, at pasta FØR et cykelløb booster noget som helst. Når folk hører dette, så bliver de som regel nysgerrige, fordi pasta igennem alle år er kendt som mirakelmidlet på lige fod med EPO .

Anyway, vi vil gerne begynde at konvertere Linda’s viden til økonomi, så lige nu tilbyder hun GRATIS at afholde korte peptalks/oplæg til motionsklubber. Det handler om korte og hurtige forklaringer samt råd til, hvordan man enkelt kan gøre ting bedre forud for, under og efter træning/løb. Det handler IKKE om professionelle, men om hvordan ALLE kan få endnu mere ud af cykling.

mvh Bo Dudek

Da Linda Dudek bor i Bulgarien og kun er i DK i 3 uger, skal vi hurtigt ha’ geivet hende et svar, om der er nok interesse for dette foredrag, som vil vare en times tid.

Vh JO

apr 062014
 

MCV har igen i år sagt ja til at hjælpe Vejle Cykel Motion med Grejsdalsøbet.hjælp

Dato: Lørdag d. 10.05.2014

* 20 mand til enkel start kl 1200-1600
* 5 mand til målområde (opsætning) kl 08.00-12.00
* 4 kidz + 2 forældre til flyer uddeling på Chr. Winthersvej og kiddesvej. efter træning lørdag.

Vil du hjælpe, skal du skrive dig på listen via dette LINK.

Dette tilskud som MCV tjener ved dette arbejde, går ubeskåret til betaling af KIDZ Trænings lejr i Slette Strand.
Derfor håber vi at se mange forældre som hjælper denne dag.

Evt. sprøgsmål skriv til dennis@mcv.dk

 

MCV´s Bestyrelse

 

mar 302014
 

Tirsdag den 1 April, klubaften i MCV´s Klublokaler kl 19.30  kommer Bent Pedersen, læge og fortæller om forskellige skader man legepådrager sig ved vores sport og hvad der så kan gøres for at blive frisk i en fart.

Der bliver også snakket anatomi og hvad der høre under der

Håber vi ser en masse MCVér

vi ses

MCV´s Bestyrelse

mar 272014
 

Lørdag den 5. Aprilvarde

Program:

Afgang fra Midtbyskolen, Vejle kl. 8.30.

Fællestræning fra kl. 10 til 12 i Grusgraven, Sdr. Plantage i Varde.

Herefter spiser vi mad sammen og lidt hjemmebag.

Retur på midtbyskolen, Vejle ca. kl. 14.30.

Tilmelding nødvendig senest 29/3. her på siden, du skal bruge dit medlems nummer, for at tilmelde dig.

Kørsel arrangeres mellem forældrene, men har du ikke kørelejlighed så prøv at tage fat i Katrine. Ligeledes hører jeg gerne fra dem med en ledig plads i bilen/på cykelholderen.

Husk at kontrollere at din cykel spiller inden afgang!

Vel mødt!
Peter tlf.: 20653390
Katrine tlf.: 28933747

Medlemsnr.  ↓ Fornavn  ↓ Efternavn  ↓
33329 Oliver Vedersø Sølvhøj
33330 Frede Vedersø Sølvhøj
38878 Magnus Kørup Andersen
39466 Oliver Lund Damsgaard
41482 Anne Noe Lausen
41521 MIkkel Terp Roed Hansen
66785 Søren Lausen
80890 Anna Tranegaard
111196 Amalie Terp Roed Hansen
111205 Christian Esfelt
111211 Stig Buch Esfelt
117361 Hjalte Egsgaard
120485 Amalie Hansen
120524 Olivia Meier

Antal deltagere: 14

mar 142014
 

Pict105Pict201138371424_640

 Vi har leget et sommerhus i Hafjell i ugen hvor der køres VM.

Det er er super fedt hus som vi har fået vildt billigt. Det koster ca. 2200 kr. pr person inkl. morgen mad, aftens mad og senge linned. Pengene reseveres på jeres kort ved tilmelding og trækkes en måned før afrejse.
Frokost og transport skal i selv sørge for. Lige som altid når vi laver klub ture er det non profit, så hvis der er brugt færre eller flere penge fra fælles kassen udligner vi når vi kommer hjem.

Vi har hytten fra den 30/8 til 7/9 men folk kan deltage i det omfang i ønsker. (Prisen er den samme)
Der køres Sram liga i Kolding den 31/8 hvor mange af os skal deltage så jeg forestiller mig at vi tager færgen fra Hirtshals til Larvik søndag aften kl. 2215. En person bil med 4 voksne koster ca. 1400,- tur retur.

vi har planlagt at købe det vi kan hjemme fra og så skiftes til at lave mad i små grupper. Det laver vi en mere detaljeret plan for når vi kommer tættere på.

Hvis vi ikke har fyldt alle pladser med Mcv medlemmer inden 1. maj vil de blive tilbudt andre klubbers medlemmer.

Kontakt Rasmus på MAIL ved spørgsmål