sep 232014
 

Nu har du mulighed for at tilmelde dig årets klubtur til Braunlage.

Vi har booket 12 dobbeltværelser på Hotel Relaxa som ligger midt i Braunlage by tæt på centrum.

I vores pris er der indeholdt følgende:
4 x overnatninger i ikke rygerrum
4 x morgenmad
4 x aften buffet
Fri parkering i parkeringskælder
Fri adgang til indendørs pool, sauna, dampbad og fitnessrum
Separat aflåst rum til cykler
Fri vaskeplads bag hotellet
Tørrerum til tøj
Daglig energidrik og snack til at tage med på tur
Brændstof

Prisen pr. person for alt dette er kr. 3.000,00.
Brændstofforbrug refunderes ved forevisning af kvittering i ugen efter vi kommer hjem. Drikkevare er for egen regning.

Ved tilmelding skal der betales kr. 1.000,00 og sidste frist for tilmelding er 1. december 2014. Restbeløbet på kr. 2.000,00 trækkes automatisk den 1. april 2015.

Der er i alt 24 pladser og disse fordeles efter først til mølle princip. Hvis der er mindre en 24 personer tilmeldt den 1. december 2014 afbestilles eventuelle overskydende værelser.

Kids kan kun tilmelde sig sammen med en voksen.

Ved tilmelding bedes du angive om du kan lægge bil til.

Du skal naturligvis selv at have rejseforsikring, blåt og gult sygesikringsbevis med på turen.

Link til Relaxa Hotel Bruanlage http://www.relexa-hotel-braunlage.de/

** Har du ingen DanKort – skriv til Dennis@mcv.dk, Så laver vi lidt trylleri **
*** Tilmelding er bindende ***


**

Hilsen
Tourudvalget
Jens Peter og Lars

 

aug 032014
 

Hej MCV
Vi har med kort varsel i Vejle Cykel Motion fået tilbudt et gratis indlæg på ca. 60 minutter af en ernæringsekspert, uddannet ved Umahro, som bl.a. også har givet input til Tinkoff-Saxos kokke.

I indbydes hermed til også at deltage – se nedenfor med hensyn til nærmere introduktion.

Det foregår i klubbens lokaler mandag den 18/8 kl. 19.00.

Håber I vil give en hurtig tilbagemelding om, hvor mange i ca. kommer.
Skriv til formand@mcv.dk
Med venlig hilsen
Vejle Cykel Motion
Peder Guldbrandt

følgende besked fra det tidligere medlem – Bo Dudek

Min kone, Linda, er jo uddannet under Umahro, der bl.a. arbejder for Tinkoff-Saxo, som ernæringskonsulent. Gennem denne uddannelse har hun tilegnet sig ret meget viden, hvoraf en stor del af denne er afprøvet på mig. Desuden har hun også vejledt Steffen Aabye (ham kender i vidst også), som er endt ud i, at hele hans familie har gennemgået ernæringsmæssige forandringer.

For at give folk noget de kan forstå, så plejer jeg (og Linda!) at forklare kort, at det er en stor misforståelse, at pasta FØR et cykelløb booster noget som helst. Når folk hører dette, så bliver de som regel nysgerrige, fordi pasta igennem alle år er kendt som mirakelmidlet på lige fod med EPO .

Anyway, vi vil gerne begynde at konvertere Linda’s viden til økonomi, så lige nu tilbyder hun GRATIS at afholde korte peptalks/oplæg til motionsklubber. Det handler om korte og hurtige forklaringer samt råd til, hvordan man enkelt kan gøre ting bedre forud for, under og efter træning/løb. Det handler IKKE om professionelle, men om hvordan ALLE kan få endnu mere ud af cykling.

mvh Bo Dudek

Da Linda Dudek bor i Bulgarien og kun er i DK i 3 uger, skal vi hurtigt ha’ geivet hende et svar, om der er nok interesse for dette foredrag, som vil vare en times tid.

Vh JO

apr 062014
 

MCV har igen i år sagt ja til at hjælpe Vejle Cykel Motion med Grejsdalsøbet.hjælp

Dato: Lørdag d. 10.05.2014

* 20 mand til enkel start kl 1200-1600
* 5 mand til målområde (opsætning) kl 08.00-12.00
* 4 kidz + 2 forældre til flyer uddeling på Chr. Winthersvej og kiddesvej. efter træning lørdag.

Vil du hjælpe, skal du skrive dig på listen via dette LINK.

Dette tilskud som MCV tjener ved dette arbejde, går ubeskåret til betaling af KIDZ Trænings lejr i Slette Strand.
Derfor håber vi at se mange forældre som hjælper denne dag.

Evt. sprøgsmål skriv til dennis@mcv.dk

 

MCV´s Bestyrelse