okt 272013
 

Konkurrencetræning vinter.

Konkurrencetræning / Vintertræningen kommer til at se sådan ud:

Onsdag kl. 18.00 i skolegården – Træning på fast rute i grejsdalen, blandet asfalt og grus og med gode Hm. Vi kører ca 1,5 time, og det er uden kaptajn. (Jacob viser rundt til at starte med)

Torsdag kl. 18.00 i skolegården – Træning med Motionsholdet ca 1,5 time, ingen kaptajn.

Søndag formiddag – Fællestræning med kaptajn, min. 2 timer i kontinuerligt tempo, fra midt januar vil der også være lidt intervaltræning om søndagen. Tid og sted kan variere, se opslag på Fb.

Alt er selvfølgelig afhængeligt af vejret.

/Sportsudvalget